Tipos de glúteos femininos

1. Forma quadrada

Se você tem nádegas quadradas, a gordura é distribuída ao redor da parte superior dos glúteos, e a parte inferior é mais pesada. É por isso que os glúteos devem ser fortalecidos e sua dieta deve ser baixa em gorduras. Esse formato também pode significar que você é resistente ao estresse e que tem um sistema imunológico estável.

 

 

 

 

 

2. Forma redonda

Os homens costumam dizer que esse tipo é o mais atraente, já que o corpo apresenta proporções mais “corretas” — pelo menos na visão de alguns deles. Só que o importante é que a própria mulher esteja feliz com seu corpo. Especialistas afirmam que donas de glúteos nesse formato têm mais facilidade na hora do parto normal.

Nesses casos, a gordura é acumulada na parte superior dos músculos glúteos, e não nas laterais, como acontece na forma quadrada.

 

3. Forma de coração

Um bumbum em forma de coração é uma característica de quem possui uma silhueta em forma de ampulheta, além de ser um formato muito desejado. É mais completo na parte inferior e estreito à medida em que se aproxima da cintura.

A má notícia é que é altamente provável que os músculos dos glúteos com esse formato comecem a cair com o avançar da idade. Assim, é preciso exercitá-los de forma consistente.

 

 

 

 

 

4. Forma V

O hormônio estrogênio e seus níveis são parcialmente responsáveis por esse formato. O estrogênio começa a diminuir depois da menopausa, e faz com que o armazenamento de gordura aconteça em outras partes do corpo, especialmente na cintura. Seu bumbum pode começar a perder volume com resultado disso, mas devolver a ele sua forma original não é uma tarefa tão difícil.